Можно ли экономить на еде?

Можно ли экономить на еде?

В среднестатистической семье самой большой статьей расходов является покупка продуктов. В большинстве случаев, траты себя не оправдывают, как же бороться с непредвиденными тратами?

Покупайте продукты по сезону.

Выбирайте фрукты и овощи в период их естественного созревания, так как они более доступные по цене и не содержат химикатов. Если сезон свежих овощей подошел к концу, переходите на замороженные, при быстрой заморозке они не теряют большую часть витаминов. Самым практичным вариантом являются домашние заготовки — вкусно, полезно, а самое главное экономно. При недостатке витаминов принимайте мультивитамины, в тепличных фруктах и овощах содержание витаминов очень низкое.

Кушаем дома.

Посещение кафе нередко встает нам в копеечку, старайтесь готовить дома, откажитесь от полуфабрикатов, копченостей, колбас. Это не только дорого, но вредно для здоровья, в колбасах содержится огромное количество трансгенных жиров, консервантов и эмульгаторов. Если вы ссылаетесь на нехватку свободного время, готовьте простые блюда — каши, супы, запеченное мясо и рыбу, омлеты. Если время хватает, приготовьте домашние колбаски или паштет, это будет хорошей альтернативой магазинным продуктам. Берите на работу еду из дома, питание лапшой быстрого приготовления может сильно пошатнуть здоровье.

Экономичный подход.

Не переплачивайте за бренд или дизайнерскую упаковку! Раскрученная торговая марка не гарантирует качественную продукцию.
Старайтесь не посещать продуктовые магазины на голодный желудок, заранее напишите список, чтобы не накупить лишнего. Магазины устроены таким образом, что самые ходовые продукты находятся в конце торгового помещения, список не даст вам забыть за чем вы пришли.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля